第32回DIET CLUB開催!!~スペシャルゲスト参上~

こんにちは!

ラファミド八王子 秋山です!

8月30日 第32回SHIPDIETCLUB開講いたしました!!

 

いやぁ~、本日も未だ30℃超えの残暑厳しい1日です…。

空を見上げると眩しい太陽が…(+_+;)

ダイエットクラブに頑張って参加される方もいらっしゃるので

これから行って参ります!

朝の風の涼しさ、秋の気配も感じられる今日この頃、皆様も体調を

崩さぬようご自愛ください。

 

本日は利用者様のリクエストもあり、『尿酸値について

動画と座学にて勉強いたしました!

尿酸ってなに!?数字が悪いとどうなるの?痛風って?

なりやすい人は?予防できる対策はあるの?等…。

尿酸値の高めの参加者もいらっしゃったため、

真剣に耳を傾けて聞かれていました。

食事バランスについての話もしたかったのですが…、

時間が無くなってしまい、次回に持ち越しとなりました。(-_-;)

スペシャルゲストって誰!?

…さて、『尿酸値の座学が終わったちょうどその時!!

今回は男所帯の中に颯爽と現れた女性が1名…(◎_◎;)

なんと、前Ⅲ・Ⅳ棟職員の中山さんが来て下さいました!!

ダイエットクラブの事は以前から気にして下さっていたようで、参加の機会を伺っていたようです。

ラジオ体操からウォーキング、ボール運動と参加して一緒に汗を流しました。お疲れ様でした。

またのご参加お待ちしております!

 

【ダイエットクラブの歩み】

 

当グループホームでも現在生活習慣病で悩まれている方も多く、自覚症状に乏しい性質を持つため、

本人も支援者も現実的な問題として捉え難く、症状の進行にも気づき難いという課題があります。

また、障碍によるストレス脆弱性は、避けて通れないのが現状です。

ストレスを解消するために、お菓子を食べたり夜食をしたりして、しばしば間違ったセルフコントロールをしてしまいます。(分かっているけど止められない… 誰しも食べてしまいます‥(-_-;))

 

そこで、同じ想いを共有する仲間を募り、グループの力を活用しみんなで頑張っていこうという新たな試みが『SHIP DIET CLUB』誕生の経緯となります。

2016年1月から月1回のペースで活動しております。!

 

SHIP DIET CLUB 5つの目的

1、みんなでやるから頑張れること(みんな仲間です)

2、みんなでやるから意欲が沸くこと(みんな仲間です)

3、自分の健康の状態を正確に知ること(自分の身体に興味を持とう)

4、効果的なダイエットの方法を学ぶこと(成果を上げることが目的です)

5、頑張れることをひとつでも増やしていくこと(スモールステップでいきましょう)

 

SHIP DIET CLUB 参加者の約束事

1、他人をバカにしたり、否定したりしないこと(みんな仲間です)

2、頑張ったことをみんなで褒め合うこと(みんな褒められて伸びるタイプです)

 

 

 

次回第33回SHIP DIET CLUBは

9月27日13:30~

加住市民センターにて実施致します。

 

 

SHIPの内外部問わず、

健康に向かって一緒に学びませんか?

 

連絡、お待ちしております<(_ _)>

 

〒192‐0012

八王子市左入町414-6

☎042‐673‐2014  山田 

平成27年10月1日より社会福祉法人SHIPとして、新たに活動をスタートします。
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