第24回 SHIP DIET CLUB 開講しました!!

 

新年あけましておめでとうございます

本年もダイエットクラブをどうぞよろしくお願いいたします☆

 

第24回目の今回のプログラム、ヨガ、半年の振り返り、アンケートの結果をご紹介します。

 

半年の振り返りは自由にディスカッション形式で行いました。

・悪玉コレステロールが高くなってしまった。

・炭水化物を多く摂り過ぎた。

・カップ麺は止めて、納豆や野菜を摂るようにしている。

・散歩は欠かさず行き、減量に成功した。etc…

良かった点や反省点を検証。

利用者様自身で今の健康状態はどうなのか、どのように健康になりたいのか、その為にどのような行動が望ましいのか考えて頂きました。和室での意見交換は会議室で行うより活発になります。和室の畳がリラックス効果を生み、より親和性が高くなるからでしょうか。

 

和室でヨガ

・ヨガには身体を伸びやかにするだけでなく、自律神経を整える、ストレスを緩和する効果もあります。マインドフルネス、3分瞑想、呼吸法を実践。

 

ダイエットクラブアンケートでは、今まで行った取り組みで良かったもの、今後勉強したい内容について、アンケートを取らせて頂きました。

 

結果は、糖尿病や内科疾患について学習したい方、運動療法で身体を動かしたい方様々な意見がありましたが、中でも「こころのちょうしのべんきょうがしたいです」という希望も寄せられています。今年はダイエットクラブでも、精神面についての学習も併せて行っていこうと思っています。

 

人気ナンバーワンは高尾登山という結果でした・・・

みんな大好き高尾登山!今年もぜひ実現できますように。

☆職員日記 徳永☆

 

2017年のダイエットクラブも座学、運動療法、調理実習、高尾登山など様々な

取り組みを行ってきましたが、まず自分たち職員が毎回とても楽しんで活動することができました。

実施にあたり、各ユニットの職員の皆様ご協力頂きありがとうございました。

 

の写真は側転する運動神経抜群の前島職員です。

3回連続で側転をクルクル回り、利用者様から「スゲー!」と尊敬の眼差しを受けていました。

2018年のダイエットクラブもどうぞよろしくお願いいたします。

今年のダイエットクラブでの目標は変わらず「減量とそれをキープです。えいえいおー!」

 

 

☆職員日記 前島☆

2年連続での高尾登山成功!でしたので「3年目の高尾山登山成功!そして体力の低下阻止」を目標にします。そして、ダイエットクラブの仲間を増やしたいです!

 

 

新法人誕生しました‼ SHIP

平成27年10月1日より社会福祉法人SHIPとして、新たに活動をスタートします。
平成27年10月1日より社会福祉法人SHIPとして、新たに活動をスタートします。

 新しい事業所をOPENしました!!

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グループホーム&ショートステイ と友も!!           平成26年8月あきる野市内
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生活介護 え笑み!!            平成26年9月あきる野市内
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放課後等デイサービス え笑み               平成26年4月あきる野市OPEN
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特定相談支援事業所
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就労継続支援B型(美味しいパンをつくろう!)
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サクレ江戸川(グループホーム・ケアホーム)
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みんなで国内外の貧困をなくしていこう!!
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