第19回 SHIP DIET CLUB 開講しました!!

 

暑中お見舞い申し上げます 2017 summer☆

 

暑さが厳しい季節となりました、皆さまいかがお過ごしですか?

熱中症など体調管理に気を付けて、楽しい夏をお過ごし下さい。

 

19回目のダイエットクラブはまた初参加の利用者様を迎え、賑やかに開催されました。

 

今回のプログラムは初めての方も分かりやすいよう食品絵カードを使い、普段摂っている食事とそのカロリー、見直したら良い点を検証しました。

積極的に摂った方が良い食材、摂り過ぎNGな食材のグループ分けでは、今まで1度も食事について学習していない利用者様も楽しみながら取り組まれ、翌日の買い物では炭水化物からタンパク質食品を選ばれています。

 

体重測定では、体脂肪を見てみると決して見た目だけでは分からない隠れ肥満が発覚。

表面的には痩せていても体脂肪率が適正値を超えていると隠れ肥満です。

 

※体脂肪率、男性25%以上 女性30%以上の方は注意して下さいね。

 

体重だけではなく、是非とも体脂肪率も計測されることをお勧め致します。

ちなみに、お腹がちょっと出ちゃっている利用者様より、原島サビ管の方が体脂肪率、高かったですから!

 

 

次回ダイエットクラブは8月31日(木)加住市民センター会議室で13:30より開講します。

どうやったら体重、体脂肪を減らせるか楽しく学んでみませんか?

 

昨年実施した高尾山の登山ダイエット、今年も実施のリクエストを多数頂きました。

10月のダイエットクラブで行かれるよう計画致しますので、詳細が決まりましたら

またお知らせします。

 

 

☆職員日記☆ Tokunaga 

最近の嬉しかったこと。

①ダイエットクラブを通して利用者様の健康意識に変化あったこと。

②支援に拒否的だった利用者様が主体的に食事内容を変え努力された結果HbA1Cが5.9%まで下がったこと。

③自分も痩せた!!

 

お問い合わせ

192-0012

八王子市左入町414-6 

042-673-2014

ラファミド八王子

 

ご入居のお問い合わせも随時受け付けております。

 

 

新法人誕生しました‼ SHIP

平成27年10月1日より社会福祉法人SHIPとして、新たに活動をスタートします。
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 新しい事業所をOPENしました!!

 ホームページご覧ください

グループホーム&ショートステイ と友も!!           平成26年8月あきる野市内
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生活介護 え笑み!!            平成26年9月あきる野市内
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放課後等デイサービス え笑み               平成26年4月あきる野市OPEN
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特定相談支援事業所
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就労継続支援B型(美味しいパンをつくろう!)
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サクレ江戸川(グループホーム・ケアホーム)
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みんなで国内外の貧困をなくしていこう!!
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