第13回 SHIP DIET CLUB 開催しました!!

 

第13回を迎えましたSHIP DIET CLUB

 

今回も初めて参加の利用者様が増え、賑やかに開催されました。

 

今回のプログラム

①体重、体脂肪、BMI計測

②食品カードを使って普段の食事を検証

③健康について今年の目標設定

④利用者様主体の運動療法

 (サンドバッグを使ったエクササイズ)

 

皆さん、昨年掲げた目標を振り返ると、「達成するのは難しかった」「全然目標体重まで痩せていない」との意見が多数でした。

 

健康の向上、ダイエットを達成するというのはとても大変なことですね。

 

☆1名、夜食を控え「目標体重の減量に成功」した方がいらっしゃったことは声を大にお伝えします!継続しとても努力された結果です。

 

 

☆職員日記☆ 

 

常に付きまとうダイエットへの葛藤。

「分かっちゃいるけど止められない。」

 

罪悪感を感じつつ夜中に食べてしまうポテトチップス。かく言うわたしも、昨年の健康診断で体重がマックスに達し、コレステロール値も上昇した、これはショックだ。お気に入りのジーンズがキツイ、顔もまん丸、二重顎ではないか!

ダイエットクラブ運営に携わり一念発起、目標体重は軽くクリアするもそれを維持することが難しい。

気が緩めば途端にリバウンドしてしまう。よっぽどの強い意志と動機がなければ「痩せて、尚且つ、継続する」ことは難しいのです。

そんな中、今回、減量に成功した利用者様を目の当たりにし、わたし自身も大いに触発をされたのでありました。今のままではお気に入りのジーンズを穿くことが出来ません。

 

ダイエットに終わりはなく、理論で分かっていても簡単ではありません。利用者様という仲間と共に!

わたしにとって「お気に入りのジーンズを穿きたい」とほほ、、これが一番のダイエットへの動機なのであります。

 

次号へつづく・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新法人誕生しました‼ SHIP

平成27年10月1日より社会福祉法人SHIPとして、新たに活動をスタートします。
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 新しい事業所をOPENしました!!

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グループホーム&ショートステイ と友も!!           平成26年8月あきる野市内
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生活介護 え笑み!!            平成26年9月あきる野市内
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放課後等デイサービス え笑み               平成26年4月あきる野市OPEN
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特定相談支援事業所
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就労継続支援B型(美味しいパンをつくろう!)
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サクレ江戸川(グループホーム・ケアホーム)
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みんなで国内外の貧困をなくしていこう!!
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