SHIP DIET CLUB(生活習慣病予防教室)スタート‼

本日より『SHIP DIET CLUB』がスタートしました!

生活習慣病は自覚症状に乏しい性質を持つため、本人も支援者も現実的な問題として捉え難く、症状の進行にも気づき難いという課題があります。また、障碍によるストレス脆弱性は、避けて通れないのが現状です。ストレスを解消するために、お菓子を食べたり夜食をしたりして、しばしば間違ったセルフコントロールをしてしまいます。(分かっているけど止められない… 誰しも食べてしまうのです… 私も…)

そこで、同じ想いを共有する仲間を募り、グループの力を活用しみんなで頑張っていこうという新たな試みが『SHIP DIET CLUB』誕生の経緯となります。

SHIP DIET CLUB 5つの目的

1、みんなでやるから頑張れること(みんな仲間です)

2、みんなでやるから意欲が沸くこと(みんな仲間です)

3、自分の健康の状態を正確に知ること(自分の身体に興味を持とう)

4、効果的なダイエットの方法を学ぶこと(成果を上げることが目的です)

5、頑張れることをひとつでも増やしていくこと(スモールステップでいきましょう)

SHIP DIET CLUB 参加者の約束事

1、他人をバカにしたり、否定したりしないこと(みんな仲間です)

2、頑張ったことをみんなで褒め合うこと(みんな褒められて伸びるタイプです)

<第1回目のクラブ活動>

1、自己紹介

 名前、ダイエットに対する意気込み(何%?)

2、測定

 身長・体重・体脂肪率・BMI・血圧・体温

3、自分の状態を知る

 ハリス・ベネディクト方程式を基に

 ・エネルギー量の概念を知る

 ・炭水化物の概念を知る

 ・どのくらい食べれるのかを知る

4、意見交換

 肯定的フィードバック&モデリングの促進

 チェインジトークの促進

この仲間と一緒に必ずダイエットに成功します!

ブログで定期的に報告しますので、乞うご期待!

 

ちなみに…

グループの形成には集団援助技術が必要です。当クラブではSSTの技法を活用することでグループの凝集性を高めていきます。

また、生活習慣病など慢性疾患の改善には、本人の健康に対する主体性が欠かせません。当クラブではMI(動機づけ面接法)の技法を活用することでモチベーションの向上を支援していきます。

 

平成27年10月1日より社会福祉法人SHIPとして、新たに活動をスタートします。
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グループホーム&ショートステイ と友も!!           平成26年8月あきる野市内
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生活介護 え笑み!!            平成26年9月あきる野市内
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放課後等デイサービス え笑み               平成26年4月あきる野市OPEN
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特定相談支援事業所
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就労継続支援B型(美味しいパンをつくろう!)
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サクレ江戸川(グループホーム・ケアホーム)
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みんなで国内外の貧困をなくしていこう!!
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NPO法人SSS事務局長ブログ
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